Chia shake hubnutí recenze PO 3 jídla denně (1,3 kg): Snídaně Palačinky s jablky a skořicí (250 g) Oběd Domácí kuřecí polévka 350 ml, St. Olivier, kuřecí řízky. Před vařením ovesné kaše ve vodě určete poměr vody a vloček. Výroba medball je snadná. Hlavní věcí na takovém cvičení je, že hubnete i ve dnech, kdy necvičíte…