Co zpusobuje tuk na brise Cvičení k posílení svalů dolní části zad – 10-15 opakování. Rád do tohoto salátu přidávám křupavý čerstvý špenát. Částečné jídlo. Jemná strava pro rychlé hubnutí. Začněte snižovat na zdravé porce a vaše. Aby bylo možné určit velikost porce pro správnou stravu pro hubnutí v gramech, není nutné vážit nebo měřit …..