Metabolismus hladovění Jak zjednodušit: výpady bez závaží. Ale rád bych k tomu přidal. Ale toto cvičení je vhodné i pro muže, zvláště pokud ho střídáte s předchozím. Vezměte pro výpočet věky od 220 let. Dětský bramborový kastrol se sýrem. Nenechte se unést sacharidy na večeři…